WellCome Wellness heeft diverse Wellness faciliteiten waar je heerlijk kunt ontspannen. Zo is er een Finse sauna, een Kruiden sauna en een Turks stoombad en de mogelijkheid om een koude en warme douche te nemen. Bij gebruik van de sauna’s is het dragen van badkleding niet toegestaan.
Finse sauna
Het principe van een sauna is gebaseerd op warmte, vocht en afkoeling. De hoge temperatuur van de sauna’s, die tussen de 80 en 95°C ligt, stimuleert de werking van de organen. Er ontstaat een zuurstofrijke doorbloeding van de interne organen. Spieren en gewrichten krijgen hun soepelheid terug. Door de warmteontwikkeling begint de huid te transpireren en hierdoor verlaten allerlei afvalstoffen het lichaam. Het lichaam wordt dus grondig gereinigd.
Neem na de sauna de tijd om goed af te koelen onder een koude douche. Een juiste afkoeling geeft niet alleen een verfrissend gevoel maar het stimuleert ook de werking van de bloedsomloop en zenuwstelsel. Afgestorven huidcellen kunnen verwijderd worden, waardoor je huid elastischer en sterker wordt en er weer zacht en stralend uit ziet.
Turks stoombad
In het stoombad is de temperatuur zo’n 50º C met een luchtvochtigheid van 80%-100%. Er hangt een dichte nevel, die wordt verrijkt met een essentiële olie van mint of eucalyptus. Samen met de fijne stoom heeft dit een heilzame uitwerking op de luchtwegen. De invloed van de stoom en warmte op de huid zet de poriën open waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en de huid gereinigd. Bovendien worden de poriën van de huid alvast geactiveerd, wat bevorderlijk is voor het transpireren tijdens de volgende saunaronde.
Het verschil tussen een sauna en een Turks stoombad zit in de temperatuur en vochtigheid. In de sauna is de temperatuur hoog en de vochtigheid laag. In het stoombad is dit precies andersom. Na een kwartier in het stoombad is het zo dat het lichaam evenveel opgewarmd is als bij een kwartier in de sauna. Dit is met name opmerkelijk omdat een stoombad ongeveer 50 graden kouder is dan een sauna. De reden hiervoor is dat de temperatuur wordt overgedragen door het vocht dat condenseert op je huid.
Kruidensauna
Een kruidensauna is een milde saunavariant (ca. 60-70°C) die ontspanning combineert met aromatherapie. In tegenstelling tot een droge Finse sauna, is de luchtvochtigheid in een kruidensauna hoger, in combinatie met een lagere temperatuur.
Deze temperaturen zijn perfect om de kruidenaroma’s hun werk te laten doen. De combinatie van warme, iets vochtige lucht en natuurlijke geuren werkt heilzaam op de luchtwegen, zuiverend voor de huid, bevorderen de bloedsomloop, helpen bij het verlichten van verkoudheidssymptomen en zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest. Kruiden zoals lavendel en kamille (rustgevend), tijm (luchtwegen) en rozemarijn (doorbloeding) worden gebruikt voor een therapeutisch effect
