WellCome Wellness heeft diverse Wellness faciliteiten waar je heerlijk kunt ontspannen. Zo is er een Finse sauna, een kruidensauna en een stoombad en de mogelijkheid om een koude en warme douche te nemen. Bij gebruik van de sauna’s is het dragen van badkleding niet toegestaan.
Finnish sauna
Het principe van een sauna is gebaseerd op warmte, vocht en afkoeling. De hoge temperatuur van de sauna’s, die tussen de 80 en 95°C ligt, stimuleert de werking van de organen. Er ontstaat een zuurstofrijke doorbloeding van de interne organen. Spieren en gewrichten krijgen hun soepelheid terug. Door de warmteontwikkeling begint de huid te transpireren en hierdoor verlaten allerlei afvalstoffen het lichaam. Het lichaam wordt dus grondig gereinigd.
After the sauna, take the time to cool down well under a cold shower. A proper cooling not only gives a refreshing feeling, it also stimulates the functioning of the circulatory system and nervous system. Dead skin cells can be removed, making your skin more elastic and stronger and looking soft and radiant again.
Stoombad
In the steam bath the temperature is about 50 ° C with an air humidity of 80% -100%. There is a dense mist, which is enriched with an essential oil of mint or eucalyptus. Together with the fine steam, this has a beneficial effect on the airways. The influence of the steam and heat on the skin opens the pores through which waste products are removed and the skin is cleaned. In addition, the pores of the skin are already activated, which is conducive to perspiration during the next sauna round.
Het verschil tussen een sauna en een stoombad zit in de temperatuur en vochtigheid. In de sauna is de temperatuur hoog en de vochtigheid laag. In het stoombad is dit precies andersom. Na een kwartier in het stoombad is het zo dat het lichaam evenveel opgewarmd is als bij een kwartier in de sauna. Dit is met name opmerkelijk omdat een stoombad ongeveer 50 graden kouder is dan een sauna. De reden hiervoor is dat de temperatuur wordt overgedragen door het vocht dat condenseert op je huid.
Kruidensauna
Een kruidensauna is een milde saunavariant (ca. 60-70°C) die ontspanning combineert met aromatherapie. In tegenstelling tot een droge Finse sauna, is de luchtvochtigheid in een kruidensauna hoger, in combinatie met een lagere temperatuur.
Deze temperaturen zijn perfect om de kruidenaroma’s hun werk te laten doen. De combinatie van warme, iets vochtige lucht en natuurlijke geuren werkt heilzaam op de luchtwegen, zuiverend voor de huid, bevorderen de bloedsomloop, helpen bij het verlichten van verkoudheidssymptomen en zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest. Kruiden zoals lavendel en kamille (rustgevend), tijm (luchtwegen) en rozemarijn (doorbloeding) worden gebruikt voor een therapeutisch effect.
