Finnish sauna

Invloed van de Finse sauna

The principle of a sauna is based on heat, humidity and cooling. The high temperature of the saunas, which lies between 70 and 95°C, stimulates the functioning of the organs. There is an oxygen-rich blood flow of the internal organs. Muscles and joints regain their suppleness. Due to the heat development, the skin starts to perspire and all kinds of waste products leave the body. The body is therefore thoroughly cleaned. The well-known orange peel (cellulitis), which is (partly) the result of excess fluids and toxins, does not get a chance to develop further.

Koude douche

Neem na de sauna de tijd om goed af te koelen onder een koude douche. Een juiste afkoeling geeft niet alleen een verfrissend gevoel maar het stimuleert ook de werking van de bloedsomloop en zenuwstelsel. Afgestorven huidcellen kunnen verwijderd worden, waardoor de huid elastischer en sterker wordt en er weer zacht en stralend uit ziet.